분류 전체보기15 상생페이백으로 받은 온누리상품권, 똑똑하게 사용하는 방법! (신청 방법 및 FAQ 포함) 요즘 많은 분들이 '상생페이백' 덕분에 디지털 온누리상품권을 받고 계실 텐데요. 상생페이백은 작년 월평균 카드 사용액보다 올해 9월부터 11월까지의 소비가 늘어났을 때, 그 증가분의 20%를 최대 30만원까지 디지털 온누리상품권으로 환급해주는 정부의 소비 진작 정책입니다.상생페이백 신청, 간단합니다!상생페이백을 통해 환급 혜택을 받으려면 반드시 기간 내에 신청해야 합니다. 2024년 본인 명의의 신용/체크카드 사용 실적이 있는 만 19세 이상 국민이라면 누구나 신청할 수 있습니다.신청 기간은 2025년 9월 15일(월) 09:00부터 11월 30일(일) 24:00까지입니다. 상생페이백 공식 홈페이지(상생페이백.kr)에서 온라인으로 간편하게 본인 인증 후 신청할 수 있어요.딱 한 번만 신청해도 9월부터 1.. 2025. 10. 27. '합격 두뇌'를 만드는 슈퍼푸드 5가지 (수능 막판 집중력을 위해!) 수능이 코앞으로 다가왔습니다! 남은 기간 동안 최고의 컨디션과 예리한 집중력을 유지하려면, 뇌가 좋아하는 영양소를 '제대로' 섭취하는 것이 중요합니다. 저는 5년 전에 남편의 수험 생활을 함께한 경험이 있는데요, 여러 날 동안 치르는 시험이어서 시험 기간 동안 밥을 잘 차려주려고 노력했었어요. 그때 뇌 활동에 좋은 식품이 뭔지 엄청 알아보고, 식단에 반영했죠.그 덕분인지?! ‘합격’이라는 좋은 결과를 얻을 수 있었습니다!수능을 앞둔 고3! 다른 중요한 시험을 앞둔 분들!과학적으로 입증된 '브레인 푸드'로 마지막까지 맑은 정신과 컨디션을 지키시길 바랍니다.브레인 푸드 1. 고등어DHA/오메가-3 지방산은 뇌세포의 핵심 구성 요소입니다.뇌 세포막을 구성하고 신경 전달 물질 기능을 도와 기억력과 인지 기능을 .. 2025. 10. 23. "아! 간지러워!" 환절기 눈 가려움, 긁지 않고 끝내는 솔루션! 찬 바람이 불기 시작하는 환절기, 콧물과 재채기만큼이나 괴로운 불청객이 있죠. 바로 눈 가려움증입니다! 나도 모르게 눈을 비비게 되고, 그러다 눈이 충혈되고 붓는 악순환... 혹시 지금도 눈이 간질간질해서 이 글을 찾아보셨나요?대부분의 환절기 눈 가려움은 알레르기성 결막염이나 안구 건조증으로 인해 발생합니다. 하지만 원인이 무엇이든, 가장 중요한 첫 번째 수칙은 바로 "절대 눈을 비비지 않는 것!"입니다. 눈을 비비는 순간 염증 물질이 더 분비되고, 손의 세균이 들어가 증상이 악화되거나 각막에 상처가 날 수 있어요.그렇다면, 이 지긋지긋한 눈 가려움을 어떻게 효과적으로 잠재울 수 있을까요? 쉽고 확실한 방법들을 알려드립니다!1. 즉각적인 응급 처치 3가지갑자기 눈이 너무 간지러울 때, 바로 해볼 수 있는.. 2025. 10. 21. 아토피인의 지푸라기 4: 한의학 8체질 식단 오늘은 저의 아토피 치료 여정 중 가장 독특하고 강렬했던 경험, 바로 '8체질 의학' 기반의 생활 개선 도전기를 공유해 보려고 합니다. 특히 극단적인 식단 관리와 그 결과를 솔직하게 털어놓겠습니다."쌀을 끊으라고요?!" 충격적인 체질 진단과 식단저는 평소 아토피 증상이 심할 때마다 '만성 염증' 문제를 해결하고 싶다는 갈망이 있었습니다. 지인의 추천으로 8체질 전문 한의원을 찾아갔고, 진단 결과 저는 '목체질'이라는 이야기를 들었습니다.한의사 선생님의 조언은 충격 그 자체였습니다. 쌀이 체질과 안 맞아 독소가 쌓이니, 주식을 쌀 대신 통밀로 해야 한다고 했습니다. 통밀만 5시간 불려 밥을 지어 먹고, 체질에 맞는 소고기를 굽거나 튀기지 않고 건강히 조리하여 충분히 먹는 것이 과제였어요. 그리고 전 체질 .. 2025. 10. 20. 가을엔 독서! 전국 동네 책방 지도와 제대로 즐기는 꿀팁 왠지 모르게 마음이 허전하고 새로운 영감이 필요할 때, 우리는 자연스레 책을 찾게 됩니다. 하지만 대형 서점의 북적거림 대신, 책방 주인의 취향이 묻어나는 '동네 책방'의 아늑함과 특별함을 느껴보고 싶지는 않으신가요?요즘 동네 책방은 단순히 책을 파는 곳을 넘어, 나만의 취향을 발견하고 사람들과 소통하는 특별한 문화 공간이 되고 있습니다. "우리 동네엔 어디 있지?", "이 책방은 뭘 파는 곳이지?" 궁금해하는 분들을 위해 전국 동네 책방을 한눈에 찾는 방법부터 100배 즐기는 꿀팁까지 모두 알려드릴게요!1. 전국 동네 책방, 어디서 찾아야 할까요? 전국에 흩어져 있는 개성 넘치는 동네 책방을 일일이 검색하는 것은 쉽지 않습니다. 하지만 다행히 이들을 모아 지도 형태로 보여주는 친절한 웹사이트들이 있습니.. 2025. 10. 19. 녹차, 말차, 디카페인 커피? : 카페인 각성과 이뇨작용에 대해 '녹차'랑 '말차'가 도대체 뭐가 다른 걸까요? 똑같은 차나무 잎에서 나왔는데, 맛도 다르고 이름도 다른 이유가 있습니다.- 녹차와 말차, 햇빛이 가른 운명!녹차와 말차는 뿌리는 같지만, 자라온 환경이 다릅니다. 이 차이를 만든 건 바로 '햇빛'이에요.말차용 찻잎은 수확하기 약 20일 전부터 검은 천으로 햇빛을 가리고 키웁니다. 이렇게 햇빛을 차단하면 찻잎이 스스로 살아남기 위해 엽록소를 잔뜩 만들어내요. 그래서 말차가 색깔이 훨씬 진한 녹색인 거죠. 또, 떫은맛 대신 부드러운 감칠맛을 내는 성분('L-테아닌')이 많아져서 맛이 순하고 깊어요.녹차는 햇빛을 충분히 받고 자라요. 그래서 떫은맛이 좀 더 강하고, 보통 물에 잎을 우려서 마시죠. - 먹는 방식의 차이말차는 찻잎의 줄기나 잎맥 같은 거친 부분을.. 2025. 10. 14. 이전 1 2 3 다음
